Hos os finder du produkter til udvortes brug på muskler og led: varmende muskelbalsam, kølende gel, muskelstift, dragebalsam med kamfer og mentol samt varmende plastre.

Sådan vælger du

Varmende eller kølende er det grundlæggende valg. Varmende produkter indeholder typisk kamfer, capsaicin eller nikotinatestere, som giver en varmefornemmelse i huden. Kølende produkter indeholder mentol, som giver en kuldefornemmelse.

Fornemmelsen sidder i huden, ikke i musklen. Stofferne påvirker nerveenderne i huden - de ændrer ikke den faktiske temperatur i vævet under. Det er værd at vide, når man vurderer, hvad produktet gør.

Ved akut skade bruges kulde, ikke varme. De første døgn efter en forstuvning eller et slag hører kulde og hvile til. Varmende produkter passer bedre til spændte muskler uden akut hævelse.

Balsam, gel eller stift afgør praktikken. Stift smøres uden at få produktet på hænderne, gel trækker hurtigt ind, og balsam sidder længere.

Sådan bruger du produkterne

Kun til udvortes brug. Påfør et tyndt lag på ren, hel hud og massér det ind. Vask hænder grundigt bagefter.

Brug ikke produkterne på beskadiget hud, sår, udslæt eller solskoldning, og ikke i nærheden af øjne, mund eller slimhinder. Får du produkt i øjnene, skyl med rigeligt vand.

Læg ikke varmepude eller tætsluttende bandage over et varmende produkt. Kombinationen kan give forbrænding, fordi varmen ikke kan slippe væk.

Kamfer, mentol og eukalyptus må ikke bruges til småbørn. Stofferne kan give åndedrætsbesvær hos de mindste, særligt hvis de påføres på bryst eller ansigt. Følg aldersangivelsen på det enkelte produkt.

Frarådes under graviditet og amning uden aftale med læge eller jordemoder.

Ved vedvarende smerter, hævelse, misfarvning, følelsesløshed eller manglende evne til at støtte skal du kontakte læge eller fysioterapeut. Disse produkter er komfortprodukter og stiller ingen diagnose - de dækker over et symptom frem for at undersøge årsagen.

Vask hænder grundigt efter brug. Kamfer, mentol og capsaicin overføres let fra fingre til øjne, og capsaicin fra chili svier kraftigt i slimhinder. Det er den hyppigste ubehagelige oplevelse med disse produkter, og den undgås med tredive sekunder ved vasken.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige massageolie, varmepuder samt sportstape og bandager.

Godt at vide om denne kategori

Produkterne her er kosmetiske produkter til udvortes brug. Arnika og de øvrige planteekstrakter har ingen godkendte anprisninger, og vi beskriver derfor produkterne ved deres indhold og ved den fornemmelse, de giver på huden.

Det, der har bedst dokumentation ved muskelspændinger, er bevægelse, gradvis genoptræning og at undgå lange perioder i samme stilling. Ved gentagne problemer er en fysioterapeutisk vurdering af årsagen mere værd end mere balsam.

Ofte stillede spørgsmål

Varmer produktet musklen op?
Nej. Fornemmelsen sidder i hudens nerveender og ændrer ikke temperaturen i vævet under.

Skal jeg bruge varme eller kulde?
Kulde ved akut skade de første døgn. Varme ved spændte muskler uden hævelse.

Må jeg lægge en varmepude over?
Nej. Kombinationen kan give forbrænding, fordi varmen ikke kan slippe væk.

Kan produkterne bruges til børn?
Kamfer og mentol frarådes til småbørn. Følg aldersangivelsen på det enkelte produkt.

Køb muskelbalsam hos os

Vi fører et bredt udvalg til udvortes brug på muskler og led. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.