Hos os finder du kollagen i pulver og tabletter: neutralt pulver, varianter med vanilje eller kakao samt marine kollagenpeptider. Flere med tilsat C-vitamin.

Sådan vælger du kollagen

Kilden er det første, du bør se på. Kollagen udvindes af fisk, kvæg eller svin. Marine peptider stammer fra fisk og er derfor et allergen for fiskeallergikere. Kollagen findes ikke i plantebaseret form - det er per definition animalsk.

Peptider eller hele proteiner. Hydrolyseret kollagen, også kaldet peptider, er nedbrudt til mindre enheder, hvilket gør pulveret opløseligt i koldt vand. Ubearbejdet kollagen klumper.

Se på mængden pr. daglig dosis. Pulvere doseres typisk i gram, tabletter i milligram, og det gør dem svære at sammenligne uden at regne. Mængden står på pakningen.

C-vitamin er ofte tilsat med en grund.C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse med betydning for normal funktion af hud, knogler, brusk, tandkød og tænder - og det er C-vitaminet, der bærer den anprisning.

Neutralt eller med smag afgør anvendelsen. Neutralt pulver kan røres i kaffe, smoothies og supper. Smagsvarianter indeholder ofte sødemiddel.

Sådan tager du kollagen

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Hydrolyseret kollagen opløses i både varm og kold væske. Rør det i kaffe, vand eller smoothie - det tåler varme uden problemer, i modsætning til flere andre tilskud.

Marine kollagen indeholder fisk, som er et deklarationspligtigt allergen. Kollagen er desuden hverken vegansk eller vegetarisk.

Har du nedsat nyrefunktion, bør du tale med din læge, inden du tager proteintilskud. Kollagen er et protein, og et højt proteinindtag belaster nyrerne.

Tal med din læge, inden du begynder, hvis du er gravid eller ammer, får medicin eller har en kronisk sygdom.

Kollagen er ikke et fuldt protein. Det mangler den essentielle aminosyre tryptofan og har en anden profil end valle- eller ærteprotein. Skal tilskuddet dække et proteinbehov, er et almindeligt proteinpulver mere velegnet.

Du kan kombinere kollagen med vores øvrige proteinpulver, C-vitamin samt kosttilskud til hud, hår og negle.

Godt at vide om kollagen

Kollagen har ingen godkendte anprisninger i EU. Det betyder, at hverken vi eller producenten må beskrive, hvad det gør - og det er grunden til, at produkterne beskrives ved deres indhold frem for ved en virkning.

Kollagen er kroppens mest udbredte protein og indgår i hud, sener, brusk og knogler. Indtaget kollagen nedbrydes i fordøjelsen til aminosyrer på samme måde som andet protein - det går ikke direkte til huden eller leddene.

Aminosyrerne findes også i almindelig proteinrig mad. Er du i tvivl om dit proteinbehov, kan en diætist eller din læge hjælpe.

Ofte stillede spørgsmål om kollagen

Findes der vegansk kollagen?
Nej. Kollagen er per definition animalsk. Produkter markedsført som vegansk kollagen indeholder typisk næringsstoffer, der indgår i kroppens egen kollagendannelse.

Kan kollagen røres i varm kaffe?
Ja. Hydrolyseret kollagen tåler varme og opløses i både varm og kold væske.

Hvorfor er der C-vitamin i?
Fordi C-vitamin har en godkendt anprisning om normal kollagendannelse. Det er C-vitaminet, der bærer den.

Hvorfor står der ikke, hvad kollagen gør?
Fordi kollagen ikke har godkendte anprisninger i EU.

Køb kollagen hos os

Vi fører Alle med kollagen i pulver og tabletter. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.