Hos os finder du et udvalg af produkter til fordøjelsen: loppefrøskaller i flere smagsvarianter, fiberprodukter, enzymer og urteprodukter.

Sådan vælger du

Loppefrøskaller er den mest anvendte varetype i kategorien. De findes rene og med smag som malt, kakao og calcium, hvilket alene handler om, hvor let de er at få ned - virkningen af selve skallerne er den samme.

Fiber virker kun sammen med væske. Det er ikke en detalje, men forudsætningen. Fiber uden nok vand kan gøre problemet værre frem for bedre.

Urteprodukter i kategorien har sjældent godkendte anprisninger. Det betyder, at hverken vi eller producenten må beskrive en virkning - produkterne beskrives derfor ved deres indhold.

Vær opmærksom på stimulerende laksantia. Produkter med sennes eller Rheum palmatum virker anderledes end fiber og er kun beregnet til kortvarig brug. De må ikke bruges ved tarmslyng, uafklarede mavesmerter, tarmbetændelse eller væskemangel og frarådes til gravide og børn.

Sådan bruger du produkterne

Følg doseringen på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Loppefrøskaller skal altid indtages med rigelig væske - mindst et stort glas vand pr. portion, og aldrig i tør form. De kvælder kraftigt og kan sætte sig fast i spiserøret.

Bruges ikke ved synkebesvær eller forsnævringer i mave-tarmkanalen. Hold mindst to timers afstand til anden medicin.

Øg fiberindtaget gradvist. En pludselig stor mængde fiber giver ofte luft og ubehag - kroppen skal vænne sig til det over uger.

Vedvarende ændringer i afføringen, mavesmerter, utilsigtet vægttab eller blod i afføringen skal altid vurderes af en læge. Det er ikke noget, et kosttilskud skal løse, og det er vigtigere end noget produkt i denne kategori.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige mælkesyrebakterier, klid og fiber samt urte- og planteprodukter.

Godt at vide

Fibre findes også i almindelig mad - i grove kornprodukter, bælgfrugter, frugt og grøntsager. For mange er kosten og væskeindtaget det sted, en ændring gør størst forskel, og et tilskud er et supplement frem for en erstatning.

Er du i tvivl om, hvad du har brug for, eller tager du medicin, så tal med din læge eller på apoteket, inden du begynder.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bruges loppefrøskaller?
Rør dem ud i et stort glas vand og drik det straks, efterfulgt af mere væske. Aldrig tørt, og ikke ved synkebesvær.

Hvorfor får jeg luft i maven af fiber?
Fordi mængden er øget for hurtigt. Øg gradvist over uger og drik rigeligt vand.

Kan fiber tages sammen med medicin?
Hold mindst to timers afstand. Fiberskaller kan påvirke optagelsen af lægemidler.

Hvornår skal jeg kontakte lægen?
Ved vedvarende ændringer i afføringen, mavesmerter, utilsigtet vægttab eller blod i afføringen. Det skal altid undersøges.

Køb produkter til fordøjelsen hos os

Vi fører et bredt udvalg, fra rene loppefrøskaller til sammensatte produkter. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.