Hos os finder du spirulina og chlorella: økologiske alger i pulver og tabletter. Fås i pakninger fra 100 gram og op.

Sådan vælger du alger

Spirulina og chlorella er to forskellige organismer. Spirulina er en blågrøn bakterie, mens chlorella er en grøn ferskvandsalge med en hård cellevæg. Det er ikke to navne for det samme.

Chlorella skal have brudt cellevæg. Uden det kan kroppen ikke optage indholdet, fordi cellevæggen ikke kan nedbrydes i tarmen. Kig efter angivelsen om brudt eller knust cellevæg på pakningen - det er afgørende for produktet.

Pulver eller tabletter afgør både pris og anvendelse. Pulver er billigst og kan blandes i mad, men smagen er markant. Tabletter fjerner smagen fra ligningen og er lettere at dosere præcist.

Dyrkningsforholdene betyder meget. Alger optager, hvad der er i vandet, herunder tungmetaller. Vælg produkter fra kontrollerede anlæg med dokumenteret kvalitetskontrol frem for ukendt oprindelse.

Chlorella indeholder jod i varierende mængder. Det er relevant, hvis du har sygdom i skjoldbruskkirtlen.

Sådan tager du alger

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Begynd med en lille mængde. Alger kan give mavegener, kvalme og luft i starten. Øg gradvist over uger frem for at begynde på fuld dosis.

Har du sygdom i skjoldbruskkirtlen, eller får du stofskiftemedicin, bør du tale med din læge, inden du tager chlorella på grund af jodindholdet.

Spirulina indeholder fenylalanin og bør ikke tages ved fenylketonuri, også kaldet PKU.

Har du en autoimmun sygdom eller får du immundæmpende medicin, bør du tale med din læge først. Det samme gælder ved blodfortyndende medicin, da alger kan indeholde K-vitamin.

Frarådes under graviditet og amning og til børn uden aftale med læge.

Du kan kombinere algerne med vores øvrige smoothies, proteinpulver samt vitaminer og mineraler.

Godt at vide om alger

Spirulina og chlorella har ingen godkendte anprisninger i EU. Det betyder, at hverken vi eller producenten må beskrive, hvad de gør - og det er grunden til, at produkterne beskrives ved deres indhold frem for ved en virkning.

Vær opmærksom på, at spirulina ofte markedsføres som en B12-kilde. Den indeholder stoffer, der ligner B12 i analyser, men som kroppen ikke kan bruge på samme måde. Spirulina bør ikke bruges som eneste B12-kilde ved vegansk kost - tal med din læge om et egentligt B12-tilskud.

Opbevar pulver tørt, mørkt og lufttæt. Alger taber farve i lys og trækker fugt.

Ofte stillede spørgsmål om alger

Hvad er forskellen på spirulina og chlorella?
Spirulina er en blågrøn bakterie, chlorella en grøn ferskvandsalge med hård cellevæg, som skal være brudt for at kunne optages.

Dækker spirulina mit B12-behov?
Nej. Spirulina indeholder stoffer, der ligner B12, men som kroppen ikke kan bruge på samme måde. Brug et egentligt B12-tilskud.

Hvorfor får jeg mavegener?
Det er almindeligt i starten. Begynd med en lille mængde og øg gradvist over uger.

Kan alger tages ved stofskiftesygdom?
Tal med din læge først. Chlorella indeholder jod i varierende mængder.

Køb spirulina og chlorella hos os

Vi fører Alle med spirulina og chlorella i pulver og tabletter. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.