Hos os finder du et bredt udvalg af barer: frugt- og nøddebarer, flapjacks med havre, chokoladeovertrukne barer og proteinbarer. Fælles for dem er, at de fylder lidt, holder længe og kan tages med overalt.

Sådan vælger du bar

Barerne falder i tre grupper, og forskellen er reel.

Frugt- og nøddebarer er bygget på dadler, mandler og cashewnødder, presset sammen uden bagning. De er bløde, klæbrige og indeholder ikke tilsat sukker - sødmen kommer fra frugten. Ingredienslisten er typisk kort.

Flapjacks og havrebarer er bagt og bygget på havregryn med sirup eller honning. De er fastere, mere mættende og indeholder som regel tilsat sukker.

Proteinbarer har tilsat protein fra ærter, ris eller mælk. Kig på gramtallet frem for på ordet protein på forsiden - forskellen mellem barerne er stor, og det er tallet, der siger noget.

Vær opmærksom på "uden tilsat sukker". Det er ikke det samme som sukkerfri. En daddelbar uden tilsat sukker indeholder rigeligt naturligt sukker fra frugten, og det tæller med i næringsdeklarationen.

Sådan bruger du barer

En bar er et mellemmåltid frem for et måltid. De fleste ligger på 30 til 80 gram og dækker en tomhed mellem to måltider snarere end at erstatte frokosten.

Til træning fungerer frugtbarerne bedst før, fordi kulhydraterne optages hurtigt, mens proteinbarerne typisk bruges efter. Til madpakken er det praktiske afgørende: en bar, der ikke smelter eller smuldrer, overlever tasken.

Opbevar barerne tørt og køligt. Chokoladeovertrukne barer bliver bløde i varme, og frugtbarer bliver hårde, hvis de tørrer ud i en åben pakke.

De fleste barer indeholder nødder, og mange kan indeholde spor af andre nødder, soja og sesam. Barer af hele råvarer kan desuden indeholde frugtsten og nøddeskaller. Læs ingredienslisten på den enkelte vare.

Du kan kombinere barerne med vores øvrige nødder, tørret frugt og bær samt chokolade og konfekt.

Derfor vælger mange barer

Formatet er hele pointen. En bar kræver hverken køl, ske eller tallerken, og den overlever både tasken, bilen og træningsposen.

De økologiske barer adskiller sig samtidig fra de klassiske müslibarer ved at have kortere ingredienslister. Hvor en almindelig müslibar ofte rummer glukosesirup, palmefedt og aroma, består en frugt- og nøddebar typisk af tre til fem ting.

Det ændrer ikke ved, at en bar med tørret frugt indeholder en del sukker. Den er et bedre mellemmåltid end en chokoladebar, men den er ikke sukkerfri.

Ofte stillede spørgsmål om barer

Er barer uden tilsat sukker sukkerfri?
Nej. Dadler, rosiner og anden tørret frugt indeholder naturligt sukker. Der er blot ikke tilsat mere. Se næringsdeklarationen for det samlede indhold.

Kan barer erstatte et måltid?
Sjældent. De fleste vejer 30 til 80 gram og er tænkt som mellemmåltid. Måltidsbarer er en anden varetype med et andet energiindhold.

Indeholder barerne nødder?
De fleste gør. Flere kan desuden indeholde spor af andre nødder, soja og sesam. Kontroller den enkelte vare, hvis du har allergi.

Hvordan opbevares barer?
Tørt og køligt. Chokoladeovertrukne barer bliver bløde i varme, og frugtbarer tørrer ud i en åben pakke.

Køb barer hos os

Vi fører over 100 barer, så du kan sammensætte en kasse med det, du faktisk kan lide, frem for at købe en enkelt og håbe. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.