Hos os finder du plantesteroler: tabletter og kapsler med steroler fra planter samt beslægtede olieprodukter. 4 varer.

Sådan vælger du

Mængden pr. daglig dosis er det tal, der betyder noget.Plantesteroler bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet ved et dagligt indtag på mindst 0,8 gram. Ligger produktet under, gælder anprisningen ikke.

Regn efter frem for at antage. Flere produkter kræver to til tre tabletter dagligt for at nå de 0,8 gram, og det ændrer både doseringen og prisen pr. dag.

Plantesteroler og plantestanoler er beslægtede. Begge findes i tilskud, og begge har godkendte anprisninger med hver sine betingelser. Hvilken form produktet indeholder, står i ingredienslisten.

Kig efter, om produktet indeholder rød ris. Det kræver særlige forholdsregler, som er beskrevet nedenfor.

Sådan tager du plantesteroler

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Plantesteroler frarådes til gravide, ammende og børn under fem år, og de er ikke beregnet til personer, der ikke har behov for at regulere deres kolesterolniveau.

Produkter med rød ris kræver særlig opmærksomhed. Rød gæret ris indeholder monacolin K, et stof der virker som et lægemiddel af statintypen. Det må ikke kombineres med kolesterolsænkende medicin, frarådes ved leversygdom og under graviditet og amning, og bør kun tages efter aftale med din læge. Ved muskelsmerter, muskelsvaghed eller mørk urin skal du stoppe og kontakte læge straks.

Plantesteroler kan nedsætte optagelsen af betacaroten. Spis rigeligt med frugt og grønt, særligt de gule, orange og mørkegrønne.

Tag produktet til et måltid. Steroler virker i tarmen sammen med maden, og virkningen afhænger af, at de indtages til et måltid frem for på tom mave.

Tager du kolesterolsænkende eller anden medicin, skal du tale med din læge, inden du begynder. Stop aldrig med ordineret medicin til fordel for et kosttilskud.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige fiskeolie og omega 3, olieblandinger samt mælkesyrebakterier.

Godt at vide om plantesteroler

Plantesteroler findes naturligt i vegetabilske olier, nødder, frø, bælgfrugter og fuldkorn. En almindelig kost indeholder omkring et par hundrede milligram dagligt, hvilket er væsentligt under de 0,8 gram, anprisningen bygger på.

Dine tal hører hjemme hos din læge. Kolesterol måles i en blodprøve og vurderes sammen med blodtryk, alder, rygning, familiehistorie og øvrige forhold. Det er den samlede vurdering, der afgør, om og hvordan der skal gøres noget.

Det, der har bedst dokumentation, er kosten som helhed - mindre mættet fedt, mere fiber, fisk, nødder og grøntsager - sammen med bevægelse, rygestop og en stabil vægt.

Ofte stillede spørgsmål om plantesteroler

Hvor meget skal der til?
Mindst 0,8 gram dagligt for den godkendte anprisning. Mængden pr. dosis står på pakningen.

Skal de tages til et måltid?
Ja. Steroler virker i tarmen sammen med maden.

Hvem bør ikke tage dem?
Gravide, ammende, børn under fem år og personer uden behov for at regulere kolesterolniveauet.

Kan de erstatte min medicin?
Nej. Stop aldrig med ordineret medicin til fordel for et kosttilskud - tal med din læge.

Køb plantesteroler hos os

Vi fører 4 varer i denne kategori. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.