Hos os finder du et udvalg af kosttilskud i denne kategori: tabletter med plantesteroler, kapsler med omega 3-olier samt produkter med mælkesyrebakterier. 4 varer.

Sådan vælger du

Plantesteroler er det aktive i flere af produkterne.Plantesteroler bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet ved et dagligt indtag på mindst 0,8 gram. Mængden pr. daglig dosis står på pakningen, og det er det tal, du skal sammenligne på.

Se på, om produktet når op på den mængde. Flere produkter kræver to til tre tabletter dagligt for at nå 0,8 gram - regn efter frem for at antage.

Omega 3 fra fisk indeholder EPA og DHA, og indholdet af de to fedtsyrer angives særskilt. Fisk er et deklarationspligtigt allergen.

Kig efter, om produktet indeholder rød ris. Det kræver særlige forholdsregler, som er beskrevet nedenfor.

Sådan tager du produkterne

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Produkter med rød ris kræver særlig opmærksomhed. Rød gæret ris indeholder monacolin K, et stof der virker som et lægemiddel af statintypen. Det må ikke kombineres med kolesterolsænkende medicin, frarådes ved leversygdom og under graviditet og amning, og bør kun tages efter aftale med din læge. Ved muskelsmerter, muskelsvaghed eller mørk urin skal du stoppe og kontakte læge straks.

Plantesteroler frarådes til gravide, ammende og børn under fem år, og de er ikke beregnet til personer, der ikke har behov for at regulere deres kolesterolniveau.

Omega 3 kan påvirke blodets evne til at størkne. Tager du blodfortyndende medicin eller skal du opereres, så tal med din læge.

Tager du kolesterolsænkende eller anden medicin, skal du tale med din læge, inden du begynder. Stop aldrig med ordineret medicin til fordel for et kosttilskud.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige fiskeolie og omega 3, olieblandinger samt mælkesyrebakterier.

Godt at vide om denne kategori

Kolesterol er noget, der måles i en blodprøve og vurderes samlet. Din læge ser på tallene sammen med blodtryk, alder, rygning, familiehistorie og øvrige forhold, og det er den samlede vurdering, der afgør, om og hvordan der skal gøres noget. Et kosttilskud kan ikke træde i stedet for det.

Det, der har bedst dokumentation, er kosten som helhed - mindre mættet fedt, mere fiber, fisk, nødder og grøntsager - sammen med bevægelse, rygestop og en stabil vægt. Din læge eller en klinisk diætist kan hjælpe med at lægge det i praksis.

Har du fået målt et forhøjet niveau, eller er du i tvivl om, hvad dine tal betyder, så tag det op med din læge frem for at begynde på egen hånd.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget plantesterol skal der til?
Mindst 0,8 gram dagligt for den godkendte anprisning. Mængden pr. dosis står på pakningen.

Hvad er rød ris?
Gæret ris med monacolin K, et statinlignende stof. Det bør kun tages efter aftale med din læge.

Kan jeg erstatte min medicin med et kosttilskud?
Nej. Stop aldrig med ordineret medicin til fordel for et kosttilskud - tal med din læge.

Hvornår bør jeg kontakte lægen?
Ved forhøjede tal, inden du begynder på tilskud, og altid ved muskelsmerter under brug af produkter med rød ris.

Køb produkterne hos os

Vi fører 4 varer i denne kategori. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.